L’art du lâcher-prise par le mouvement
La relaxation coréenne est une technique corporelle douce, originaire d’Asie, qui se pratique habillé, au sol, sur un futon. Elle repose sur des mouvements passifs : vibrations, étirements, balancements et mobilisations articulaires. Ces gestes sont réalisés avec fluidité et bienveillance, dans un rythme lent et régulier.
Le corps est invité à se relâcher totalement, à se laisser porter, sans effort ni contrôle. Cette méthode amène une détente profonde, tant physique que mentale, en favorisant une meilleure circulation de l’énergie et en libérant les tensions inscrites dans le corps.
